18/09/2020 - Como recuperar a massa muscular perdida na quarentena?

Todos nós sofremos efeitos causados pela pandemia, o nosso corpo também. Com as academias fechadas, ficou difícil manter o mesmo nível de massa muscular de antes. Nesse artigo do blog, o nutricionista Yuri Gomes dá dicas de como reverter toda essa perda!

25/08/2020 - Por que comemos mais no frio?

Comer mais no frio é uma tendência natural do ser humano, nesse artigo a nutricionista Mariana Penatti explica a razão e dá dicas de como manter a dieta em dias assim!

10/08/2020 - Dopping x Suplementos Alimentares: Qual a relação?

Neste artigo iremos explicar um pouco mais sobre o que é o famoso dopping e qual a relação dele com suplementos e esteróides anabolizantes.

24/07/2020 - Seja um Ironman!

Quer participar da prova mais famosa do mundo, mas não sabe por onde começar? Neste artigo o Personal Trainer Luiz Avelino vai te dar dicar para você ser um Ironman!

24/06/2020 - Dicas pra um carnaval com saúde

24/06/2020 - Escolhendo um kimono de jiu-jitsu

24/06/2020 - Torta de maçã proteica + GTN® Whey

24/06/2020 - Lugares para andar de skate em SP

24/06/2020 - Guia de Golpes de Jiu Jitsu

24/06/2020 - Termos técnicos e gírias do Crossfit